什么是節(jié)氣灸
   “節(jié)氣灸”是根據(jù)二十四節(jié)氣，選擇各節(jié)氣對(duì)人體臟腑功能有影響的腧穴進(jìn)行艾灸，從而達(dá)到防病治病的目的。根據(jù)節(jié)氣的不同，對(duì)應(yīng)治療和預(yù)防的疾病也不同，如立春、小滿、芒種時(shí)正好灸治消化性疾病，而立秋、立冬、春分時(shí)則是預(yù)防治療中風(fēng)的好機(jī)會(huì)。

艾灸為何擇節(jié)氣？
       根據(jù)中醫(yī)“天人合一”思想，“天”的變化自然影響人體，而節(jié)氣對(duì)人體影響有兩個(gè)方面：1、由于節(jié)氣前后氣候變化比較大，一個(gè)人如果有舊患或宿疾，他的適應(yīng)能力和機(jī)體抵抗力就弱，往往會(huì)在這個(gè)時(shí)候發(fā)病或病情加重。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，心臟病、中風(fēng)、哮喘等疾病多發(fā)于節(jié)氣前后和半夜。因?yàn)楫?dāng)外界氣候條件的變化超過身體的應(yīng)變能力時(shí)，人就會(huì)生病。這正是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講的“邪之所腠，其氣必虛”。2、由于宇宙能量在節(jié)氣前后變化較大，如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候運(yùn)用一些特殊的方法進(jìn)行干預(yù)，把宇宙能量轉(zhuǎn)化為我所用將起到事半功倍的作用。節(jié)氣灸就是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下成功把宇宙能量轉(zhuǎn)化為我所用的典范。通過做節(jié)氣灸不但可以起到*佳的治療效果，還可以提高機(jī)體免疫力、抗病力。這樣，當(dāng)外界環(huán)境及氣候等因素發(fā)生變化時(shí)，人就不容易生病，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說的“正氣存內(nèi)，邪不可干”。
    “春生、夏長、秋收、冬藏”形象地道出了大自然陰陽交替的特征。因四季陰陽的消長變化而產(chǎn)生了寒、熱、溫、涼及晝夜溫差，人們生活在這樣的自然秩序之中，自然界的規(guī)律變化無疑會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生影響。換而言之，人的健康與自然界的規(guī)律變化密切相關(guān)。古語有“順?biāo)臅r(shí)者昌，逆之則傷”說的就是這個(gè)道理。如果人不去遵循這個(gè)法則而與之相違背，雖不一定會(huì)立即得病，但一旦形成習(xí)慣，就會(huì)大大增加得病的機(jī)會(huì)。這便如同交通規(guī)則，當(dāng)你違背了交通規(guī)則時(shí)，不一定會(huì)出事故，顯然會(huì)大大提高發(fā)生危險(xiǎn)的幾率。
       艾灸具有溫壯元陽、激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣的作用，我國自古就有每年正月初一到十五和五月初一到初五施灸，以求芳香辟邪、養(yǎng)神安眠、靜心除晦、納福招財(cái)之妙。在冬至、夏至艾灸神闕、關(guān)元等。后人據(jù)《內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根”的原則，創(chuàng)立了“冬病夏治，夏病冬治”等諸多方法，即體現(xiàn)了在特定的時(shí)機(jī)先培陰陽，以固之本的原則，又從一定意義上順應(yīng)自然界的變化規(guī)律,“節(jié)氣灸” 正是在這樣的大背景下產(chǎn)生的。

節(jié)氣灸的作用
       節(jié)氣灸是利用燃燒著的艾絨產(chǎn)生的熱刺激和艾葉得溫經(jīng)止痛作用以溫壯元陽，激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)動(dòng)機(jī)體潛能，把宇宙能量轉(zhuǎn)化為我所用，建立人體的平衡系統(tǒng)與大自然的系統(tǒng)相適應(yīng)，從而治愈疾病、提高機(jī)體抗病與應(yīng)變能力。

     今日是二十四節(jié)氣中的大雪節(jié)氣，古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。大雪時(shí)節(jié)，萬物潛藏，養(yǎng)生也要順應(yīng)自然規(guī)律?！按合酿B(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，冬屬陰，要以固護(hù)陰精為本，從中醫(yī)養(yǎng)生的角度出發(fā)，大雪節(jié)氣正是進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)的大好時(shí)機(jī)。
      冬屬陰，以固護(hù)陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是必要的。古曰：“秋冬養(yǎng)陰”。從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度看，大雪已到了進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié)。此時(shí)艾灸能溫補(bǔ)助陽、補(bǔ)腎壯骨、養(yǎng)陰益精，能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量*大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的生發(fā)。

       大雪時(shí)節(jié)是一年中陰氣較盛的季節(jié)。這時(shí)如果借助天氣的優(yōu)勢養(yǎng)陰，則可以調(diào)整體內(nèi)的陰陽平衡，尤其是陰虛的人。中醫(yī)認(rèn)為，水是陰中的至陰，因此隆冬之際，多喝水可養(yǎng)陰。大雪補(bǔ)得當(dāng)，一年不受寒。艾灸涌泉、腎俞、肺俞可溫補(bǔ)不受寒。
       古曰：“秋冬養(yǎng)陰”。從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度看，大雪已到了進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié)。此時(shí)艾灸能溫補(bǔ)助陽、補(bǔ)腎壯骨、養(yǎng)陰益精，能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量*大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，俗話說：“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”。

大雪節(jié)氣灸
艾灸穴位：大椎、腎俞、神闕、關(guān)元、涌泉等。
       取2-3個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，用艾條懸灸每穴15-20分鐘，可以幾個(gè)穴位一起灸療，所以可以多選擇幾個(gè)穴位，時(shí)間調(diào)整在30-50分鐘，溫度以自適應(yīng)為宜。灸至皮膚紅潤發(fā)熱為度，如果能每日?qǐng)?jiān)持灸療，能很好地補(bǔ)腎陽、防嚴(yán)寒，整個(gè)冬日能健康溫暖的度過，來年也能有更好的精氣神。

       大雪節(jié)氣來臨，意味著天氣開始逐漸轉(zhuǎn)冷，人們?cè)诒Ｅ耐瑫r(shí)，要記住四個(gè)部位尤其重要：頭、手、腳、前胸后背。
    “頭”是人體陽氣匯集的地方，出門可系圍巾、戴上帽子，防止寒氣從頸部、口鼻進(jìn)入人體，損耗陽氣。
    “手”是人體陽氣的末端，手易涼，也容易受凍。
     “前胸后背”是要護(hù)住脾胃和腎臟，因?yàn)椤澳I為先天之本，脾胃為后天之本”，注意它們的保暖是不能讓它們受涼，就會(huì)不易患病。

     “腳”，俗話說“寒從腳下起”，腳部保暖防止寒氣侵襲人體，引發(fā)疾病。